- Истончение волос свидетельствует о нехватке в организме цинка. В этом случае стоит побаловать себя креветками, устрицами, раками. Помимо морепродуктов, большую пользу могут принести мясо, овсяные хлопья, домашняя птица, бобовые, молоко, яйца, семена подсолнечника, черный хлеб. Налегайте также на продукты, в которых содержится железо – мясо, гранаты, красное вино. По состоянию волос можно судить и о других неполадках в организме.
- Повышенная пористость волосяных стержней. Может стать настоящей проблемой «неуправляемость» волос. Когда на улице жара, волос электризуется. Когда идет дождь, волосы обвисают, словно сосульки. Причина подобного непослушания может крыться в увеличенной пористости волосяных стержней. Если тебе свойственна эта проблема, стоит хотя бы иногда споласкивать волосы охлажденной газированной минеральной водой. Это позволяет хорошо тонизировать кожу головы. Средство обеспечивает микромассажный естественный эффект, стимулирует кровообращение.
- Проблема сухих волос. К таким волосам не слишком приятно даже касаться, их крайне сложно уложить. Не исключено, что подобное положение дел связано с дефицитом витаминов В, А, С, а также недостатком белка.
- Стоит обратить внимание на средство по уходу за волосами (кондиционеры, шампуни, маски). Правильно подобранные компоненты оживляют и укрепляют тусклые, тонкие, сухие волосы.
- И обязательно в домашних условиях питайте волосы оливковым маслом или любым другим (на волосах держите от 1 часа и смывайте шампунем и кондиционером).
